2020年、筋トレも始めます。

年明け初の休日になりなんだかホッとしています。
体が訛っていたからか火曜日に体がバキバキに痛かったですが
プロテインのおかげで水曜日以降痛みが無くなり
どうにか有給を使わずに済みました。

今年の仕事始めは体が痛かったり、周りの行動にイライラしてあまり
いい状態ではありませんでした。

木曜日に期間工仲間と話していると、「爆弾低気圧でメンタルきついわ~」
って言っていて、爆弾低気圧?何だソレって思って聞いてみると
「通常よりも気圧がめちゃ低い」って大雑把な回答を頂きました。

気圧の変化で気分が落ち込んだり、イライラ、不安が増すようで、
火曜日のイライラはこの爆弾低気圧が原因だったかもと妙に
納得しました。今まで気圧の変化でイライラとかはほぼほぼ無かったので
特に意識したことはなかったんだけど、連休明けのなまった体には
モロに爆弾低気圧の影響を受けてしまったようです。メンタル弱っ。

他にも満月、新月の時にも不安、情緒不安定になりやすいとの話題も
出ました。この話は都市伝説で聞いた事があったので会話についけました(笑)

満月、新月の時は犯罪率が上がる、株価の高値・安値をつける確率が
高い等あるようですね。満月・新月の潮の満ち引きも気圧が影響している
そうで、メンタルに多少影響があるそうな。あくまで都市伝説レベルですが。

気圧の変化ごときで精神不安定になるのが嫌なので
今年は心身ともに鍛えていこうと思います。
肉体を鍛えることでメンタルも鍛えられると聞いた事があるので
安易な発想ですが筋トレを始めます。

学生時代、部活をやっていたときよりも確実に筋肉が落ちていて
当時よりも我慢が出来なくなっているように思うので
体を鍛える事で精神も鍛えられるのは一理あるかなと。

体を鍛えておけば、連休後に体が痛くならないだろうし、
スタイルも良くなると思うので、ナイスミドルを目指して筋トレも取り組もうと思います。
いつまで続くかわかりませんがブログに書く事で少しは継続できるかなと期待してます。(笑)

ではまた。

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